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最終日の最終回です。やっとゴールの糸魚川に到着します。が、そんなに簡単にはゴールさせてくれません。再び上りが待っています。コースは十王堂〜糸魚川の道路元標までの約6kmです。一度尾根の中腹まで上がり、その後ゴールに向かっての下りです。

最終日の４回目です。山口関所跡から中山峠を越えて十王堂までの約9.0kmのコースです。糸魚川までは緩やかな下り坂を想像していたけど最後の最後に峠越えが待っていました。基本的にハイキングコースですが、気を抜きまくっていたので、チョットきつかったです。

さぁ、塩の道の最終日の３回目です。大網峠（おあみとうげ）から山口関所跡までの、約4.5kmで１時間の下りです。大網峠を越えてからは何人かの人とすれ違っています。この日ここまで誰とも合わなかったのが嘘のようです。また、途中で初めて日本海を見ることが出来ました。

塩の道最終日の２回目です。大網宿から大網峠までの5km弱のルートです。約2時間30分かかっています。ここが本当の核心部中の核心部です。一度沢まで下ったあとは標高で600m登り返します。そして登り返した所が大網峠（おあみとうげ）になります。

最終日の５日目のスタートです。塩の道最大の難所（歩くコースによっては違うかもしれませんが）の大網峠（おおあみとうげ、と読んでいましたが、おあみとうげ、が正しいようです）越えが待っています。

４日目ラストです。ここでは天神道コースの入口から葛葉峠を目指します。約6kmの距離です。最初はユルユルと上って、一度姫川まで下り、再び葛葉峠へ上り返します。途中で新潟県に入ります。

４日目の４回目です。池原諏訪神社付近から道の駅小谷を過ぎて天神越えコースのスタート地点までの約8kmのコースです。最初は少し上りますが、後半は緩やかな下りです。道の駅で軽い昼食を摂っています。

４日目の３回目です。小谷村中心部（勝手に中心部って呼んでますが、単に村役場があるというだけです。実際的な中心部とは異なる場合がありますがご容赦下さい）から池原諏訪神社辺りまでの約6km弱のコースです。多少アップダウンがあります。

４日目の２回目です。小谷小学校から小谷村中心部までの約4km。舗装道路も多いですが、基本的に田舎道を歩くので、気持ちの好いトレイルが続きます。少しのアップダウンがあります。

塩の道トレイルの４日目のスタートです。塩の道はここからが核心部だって言っても過言（あくまで個人的意見です）ではないので、楽しく歩くことが出来ました・・・。このページでは、栂池高原から小谷小学校まで歩きます。約3.5kmあります。基本的に下り坂が続きます。

３日目のラストです。今日は栂池高原のホテルに泊まります。なので15時以降のチェックインに合わせてのんびり歩きます。距離も短いし（約20km）実質的には、休憩日みたいなもんです。

３日目の３回目です。テントは完全に乾きました。今回のルートからは白馬岳の雪形（代掻き馬）がよく見えるはずですが、今年は雪が少なく雪形は期待できませんね〜。でも白い馬は見えましたwww。また、途中で無料の足湯があったので、寄り道しています。

３日目の２回目です。このエリアは石仏をたくさん見ることが出来ます。コースも緩やかに下っている（体感的には平坦）ので歩きやすいです。

３日目のスタートです。今日のゴール栂池高原までは約20kmと全日程中一番短いのでのんびり出発です。今日はホテルを予約していて、チェックインが午後3時以降なので、あまり早く着き過ぎたくないのでのんびり歩きます。

さぁ、２日目のラストです。木崎湖から青木湖にある北村キャンプ場を目指します。木崎湖の南端から北村キャンプ場までは約9km。標高で60mほど上がりますが、その標高差よりも塩の道が湖畔道路を外れて恐らく旧街道を通るためだと思います。

２日目の続きです。里山エリアから市街地を歩きます。全体的に緩やかな上りですが、このページの移動距離約20kmに対して約150mの上りになります。まぁ、ほぼ平坦と言えば平坦ですね。

２日目のスタートです。今日は５日間で一番長い距離を歩く予定です。断面図を見ると緩やかですが登り基調なのが気になりますが、ほぼ舗装路なのでなんとかなるでしょう・・・。

塩の道トレイル１日目の後半になります。ここから今日のゴールのかじかの里公園までは舗装路が続きます。途中に一度行ってみたかった穂高神社があるのでちょっと寄り道しています。

今回は塩の道トレイルを歩いてきました。糸魚川を起点として松本までの約120km(実際にはもう少しあると思われる)のトレイルです。「敵に塩を送る」の元になった逸話の上杉謙信が武田信玄に塩を送った時にこのルートで運ばれたと言われています。

最初の目的は(大山)三峰山でした。この地域は丹沢の中でも特にヒルが多く生息する場所の１つで、これ以上季節が進むと洒落にならないから3月中に登ってしまえ！　と計画していましたが、結局都合がつかずに4月に入ってからの計画となりました。

宮ヶ瀬湖畔園地から後半のスタートです。奥宮ヶ瀬湖から鳥居原園地、宮ヶ瀬ダムと前半と違い宮ヶ瀬湖畔を歩いている感いっぱいのルートになっています。長距離歩きに自信の無い方は、宮ヶ瀬湖畔園地をスタートして奥宮ヶ瀬湖エリアをグルっと一周して虹の大橋を渡り

昨年の9月に足を痛めて以来思うように動けず、目方が日々自分史上最高値を更新し続けていて、このままじゃ治る足も治らなくなりそうなので、足の痛みはひとまず忘れて宮ヶ瀬湖を一周ぐるりと歩いてきました。

第３回目のロングトレイルシンポジウムに行ってきました。過去２回の主催は「日本ロングトレイル協議会」という任意団体でしたが、今回からはNPO団体に昇格（？）して「日本ロングトレイル協会」となってからは初めてのシンポジウムになります。

恒例の雪の菰釣山登山・・・。って言えば聞こえがいいけど、確かに数年前までは雪が降ると決まって菰釣山に登っていたけど、昨年は雪の季節には登れず、冬の定番から一歩退いてしまった感がある菰釣山登山です。

午後から天気が崩れるという予報があったので半日で登って降りてこられる所・・・前回に続いてずっと気になっていたピークを目指します。そこは東丹沢の仏果山の南西ある485mのピーク。地形図で見ても実際に宮ヶ瀬湖側から宮ケ瀬越へのルートを歩いていてもよく見えます。

後半の下りです。何の下調べも無く、地形図も持たずに下り始めました。今考えたらとんでもないことですが、特に不安も無く、、、と言うかどこに出るのかはかなり高い確率で知っていたので、楽しく歩くことが出来ました。

今回もいつものようにどこに行くかギリギリまで決まらずに、出掛け間際になってずっと気になっていた山があったのを思い出し、何の下調べもなく行ってきました相州アルプスの南側へ・・・。北側は（半原）高取山から（荻野）高取山まで以前歩いていたので、

登りは鎌倉時代のルート(湯坂路)だったので、下りは江戸時代のルート(東海道)で箱根湯本に戻ります。

期せずして前回に続いて歴史の道を歩いてきました。このルートは以前テレビで見て、いつか歩きたいな〜、と思っていたので、今年は雪も少ないし、足の調子もまだ全快とは言えないので、無理はぜず、のんびりハイキングです。

ここからは後半戦です。ペース的には決して遅いわけじゃないけど、予定よりかなり時間をオーバーしています。昼食を済ませて鐘ヶ嶽を下山します。